Kako do ukusnih božićnih i novogodišnjih kolača koji vas neće udebljati

Sigurno u ovo Božićno i novogodišnje vrijeme osjećate grižnju savjesti zbog uživanja u slasticama, zbog kojih kasnije imate problema sa kilažom. Nije lako striktno poštovati dijete, paziti što jedete i odolijevati svim onim tortama i slatkišima. Zbog toga vam donosimo dva recepta uz pomoć kojih ćete na zdrav način napraviti ukusne kolače koje volite još od djetinjstva.

Bakine orahnjače s cimetom

Za pripremu orahnjače potrebni su nam jaja, margarin, orasi, šećer i cimet. Kako se šećer ne smije koristiti ni u jednoj dijeti, njega ćemo izbaciti iz recepta. Također, nećemo koristiti ni margarin zbog štetnih masti koje sadrži. Jaja nisu štetna za naš organizam, ali veća količina žumanjaka može biti. Zbog toga ćemo odvojiti bjelance od žumanjka i za kolač koristiti samo bjelanjak. Ipak, ako vam bude teško da bez šećera ulupate bjelanjak, ni njih ne morate koristiti. Dovoljno je da orahe sitno sameljete i pospete ih cimetom i vaša slasna poslastica je gotova. Uživajte!

Mali savjet: Kod ovog recepta obratite pažnju da količina oraha ne prelazi količinu koja stane u jednu šaku, jer su orasi vrlo kalorični. Ukoliko se bojite da ćete pretjerati sa orasima, uvijek možete pojesti žlicu cimeta, ali ga prethodno rastopite u vodi, jer se u protivnom možete ugušiti ako pojedete samo prah.

Plazma cheescake sa filom od šumskog voća

Kod cheescake ćemo izbaciti dio sa plazmom jer sadrži šećer i margarin. Za fil nam je potrebno 500 gr šumskog voća, puding od vanilije i šećer. Iz fila ćemo izbaciti puding i šećer jer su neprijatelji vitke linije. Šumsko voće lijepo aranžirajte na stolu i uživajte u kolaču.

Mali savjet: Pojedite najviše jedan komadić ovog kolača na dan, jer voće u sebi sadrži šećere koji nam mogu otežati proces gubljenja kilograma.